Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud reportó 7,605 casos confirmados de influenza y 260 defunciones en la temporada 2025-2026, con el virus A(H3N2) siendo responsable de casi la mitad de los contagios. En paralelo, las infecciones respiratorias agudas y otros padecimientos mantienen una tendencia al alza, mientras especialistas en diversos campos advierten sobre hábitos cotidianos que afectan la salud y recomiendan medidas preventivas y alimenticias.
El reporte epidemiológico oficial, con datos actualizados hasta la semana reciente, detalla que las infecciones respiratorias agudas (IRA) sumaron 7,756,018 casos, lo que representa un incremento del 3.4% respecto al mismo periodo del año anterior. Los casos de neumonía y bronconeumonía también aumentaron un 8.9%, alcanzando 80,762 pacientes. Además, se confirmaron 4,725 casos positivos para otros virus respiratorios, siendo el virus respiratorio sincitial el más frecuente (40.8%), seguido por enterovirus/rhinovirus (28.8%) y metapneumovirus (12.3%).
Frente a este panorama, especialistas en medicina preventiva y salud pública advirtieron sobre hábitos matutinos perjudiciales, como revisar el celular inmediatamente al despertar y saltarse el desayuno, los cuales pueden afectar negativamente el metabolismo y la salud cardiovascular a largo plazo. Por otro lado, expertos en control de plagas recomendaron medidas de limpieza y orden en el hogar para prevenir la presencia de la araña violinista, cuya mordedura puede ser peligrosa.
En el ámbito de la nutrición y la medicina tradicional, instituciones como la Mayo Clinic y la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM destacaron las propiedades del nopal para el control de la diabetes, el colesterol y la obesidad. La nutrióloga Karla Leal, citada por la revista Tua Saúde, recomendó un consumo semanal de entre 200 y 500 gramos de esta planta. Mientras, un estudio de la UNAM, cuyos detalles completos no fueron especificados en la información disponible, analizó la mejor forma de cocinar el nopal para maximizar sus beneficios.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aportó contexto global al señalar que el dolor lumbar afectó a 619 millones de personas en 2020, con proyecciones de aumento. Instituciones médicas de renombre como Houston Methodist, Johns Hopkins Medicine y Cleveland Clinic definieron el dolor lumbar crónico como aquel que persiste por tres meses o más, atribuyéndolo comúnmente a lesiones musculares y esguinces.
Este conjunto de informaciones, provenientes de reportes oficiales y especialistas, subraya la importancia de la vigilancia epidemiológica ante enfermedades estacionales, al tiempo que enfatiza el papel de la prevención a través de hábitos saludables y el conocimiento de riesgos cotidianos para el bienestar de la población.
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